THE CARE OF SELF CARE
Yoga
La pratique du yoga, tradition millénaire originaire de l’Inde, s’est répandue dans le monde entier. Aujourd’hui, elle se décline à travers des lignées et des écoles qui valorisent différentes branches et différentes techniques, vers un éveil du corps et de l’esprit, et l’harmonisation entre le monde intérieur et le monde extérieur.
On peut constater des pratiques d’ordre avant tout posturales et physiques, mais aussi, la maîtrise de la conscience et de la respiration par la présence, l’attention et l’intention. A Saint-Barth, vous trouverez le Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, Kriya Yoga, Hot Yoga, Iyengar, Yoga thérapeutique et spécialisé, ainsi que la méditation et le pranayama (contrôle du souffle). Pour des débutants comme pour les expérimentés, il y a des cours en privé et en collectif, proposés par un nombre grandissant de professeurs diplômés.
